Börja träna hos oss

Vi har löpande intag för nybörjare, men vi rekommenderar starkt att man börjar redan vid terminsstarterna så att man inte missar något. Som nybörjare tränar du i olika grupper barn/ ungdom och vuxna.

Alla kan träna på sin nivå oavsett ålder, kön och förkunskaper. Träningen ger kroppen styrka, förbättrar koordinationen och balansen, ger smidighet och stärker självförtroendet. Den breda träningen ger stora möjligheter att anpassa träningen beroende på ålder, styrka och kunskapsnivå. Barnträningen fokuserar på lek och motorik men stor vikt läggs på disciplin och koncentrationsträning. Ungdomarna erbjuds en mer fartfylld tuff fysisk träning. Vuxna erbjuds ett brett utbud av rolig och utvecklande motionsträning för såväl uppbyggande av styrka och kondition som avstressande mental träning.familjurkl

Alla tränar samma tekniker och resultatet blir detsamma – fysiskt och psykiskt välbefinnande med ökat självförtroende och ökad livskvalitet. Vi arbetar kontinuerligt på att utveckla träningsmetoderna

På våra pass tränar vi koordination, allmän motorik, styrka, flexibilitet och kondition. De första passen är relativt grundläggande då vi strävar efter att redan från början lära ut korrekt sparkteknik. Vi tränar sedan sparkar på mittsar redan under nybörjartiden.

Vi tränar barfota i långa byxor och t-shirt första gångerna, medtag vattenflaska

Man får provträna tre gång första månaden innan man bestämmer sig för att fortsätta

Betala sedan in ditt medlemskap/ startpaket du ska ha på vårt BG inom snarast, senast den sista september så att du behåller din plats

Våra olika sporter

Taekwondo             Självförsvar              JuJutsu

Platserna är begränsade så boka in er redan idag