Kent Andersson
Nybörjare – vitt bälte
Från 7 års ålder
Tränare.
Fokus.
I detta pass lär man sig grundläggande tekniker, sparkar, blockeringar, slag. Vi arbetar med rörelse, steg och kombinerar kraft med avslappning. Dessutom sparkar vi på mitsar / sparkkuddar och lär oss hålla dem på ett bra sätt.
Mellangrupp – Gult och grönt bälte
Från 7 års ålder
Tränare.
Fokus.
I denna grupp har man kommit ett steg vidare och har nu tillägnat sig de grundläggande slagen, sparkarna och blockeringarna. Vi tränar kondition, koncentration, tekniker, steg, blockeringar, slag, sparkar.
Avancerad – Blått bälte
För dig som vill träna ordentligt och få mer avancerad träning.
Från 7 års ålder
Tränare.
Fokus.
I dessa pass är avancerade tekniker dominerande. Men vi tränar även på tekniker, energifokusering, explosivitet, kraft och strategier. Vi lägger tid på vighet, disciplin och mål.
Poomsae Nybörjare – Från Vitt till grönt bälte
Från 7 års ålder
Tränare.
Fokus.
Fokus är att förstå mönstrenas, stegens, slagens och blockeringarnas uppbyggnad och syfte. Beroende på bältesnivå anpassas även poomsaeträningen där teknikerna fördjupas utifrån bältesnivån. Vi tränar även på att kunna hantera en högre intensitet, mer kvalificerade kombinationer, blockeringar, sparktekniker, stegkombinationer, balans, kraft och uthållighet.
Poomsae Avancerade – Från Blått bälte
För dig som vill träna ordentligt och få mer avancerad träning.
Från 7 års ålder
Tränare.
Fokus.
Fokus är att förstå mönstrenas, stegens, slagens och blockeringarnas uppbyggnad och syfte. Beroende på bältesnivå anpassas även poomsaeträningen där teknikerna fördjupas utifrån bältesnivån. Vi tränar även på att kunna hantera en högre intensitet, mer kvalificerade kombinationer, blockeringar, sparktekniker, stegkombinationer, balans, kraft och uthållighet.
Familjeträning Nybörjare
Här tränar barn med föräldrar, träningen läggs på barnens kunskaper och utveckling. Här har barnen kul med sina föräldrar, mamma eller pappa eller varför inte båda.
Fantastiskt kul att hela familjen kan träna tillsammans och utvecklas tillsammans.
Tränare.
Fokus.
Barnen är i fokus, vi leker och lär ut tekniker som tränar barnens motorik och hälsa.
Traditionell Taekwondo
Gäller alla grupper
Tränare.
Fokus.
Traditionell Taekwondo
innehåller alla delar av konstens tekniker och träning.
– Grundtekniker
– Enstegskamp
– Självförsvar
– Mömster/Poomsae